Розвінчання міфу: заморожені овочі перевершують імпортовані свіжі за вмістом вітамінів
Загальноприйнята думка про те, що свіжі овочі завжди корисніші за заморожені, виявляється не такою однозначною, особливо коли мова йде про зимовий період. Нещодавнє дослідження Австрійського товариств…
Як схуднути з овочевою дієтою: літній план для зниження ваги
Овочева дієта є ефективним способом схуднути влітку, коли доступні свіжі овочі та зелень. Цей дієтичний план базується на вживанні великої кількості різноманітних овочів, таких як морква, кабачки, зел…
Як знизити холестерин за допомогою правильного харчування
Неправильне харчування, шкідливі звички та малорухливий спосіб життя можуть негативно впливати на стан судин. Але які продукти допоможуть зберегти їх чистими та здоровими? Не існує чарівних продуктів,…