Що їсти, коли нервуєш: топ-5 продуктів для боротьби зі стресом
У стані тривоги багатьох тягне на солодке та хрумке – шоколад, чипси здаються швидким способом покращити настрій. Проте цей ефект короткочасний і часто супроводжується почуттям провини та погіршенням…
Темний шоколад – солодкі ліки для серця: нове дослідження
Любителі темного шоколаду можуть радіти: нове дослідження підтверджує його користь для серцево-судинної системи. Вчені з Університету Сан-Дієго виявили, що регулярне споживання темного шоколаду може з…
Як природним способом контролювати артеріальний тиск
Підтримувати нормальний артеріальний тиск без медикаментів можливо завдяки правильному харчуванню та здоровому способу життя. Ось кілька ефективних методів, які допоможуть вам контролювати тиск природ…
Розвінчування чотирьох найпоширеніших міфів про шоколад
Шоколад часто отримує негативну репутацію як шкідливий продукт, однак це твердження оскаржує дієтолог Ліза Московиць. Нижче представлено чотири поширені міфи про шоколад, які потребують перегляду: Міф…
Темний шоколад від безсоння
Шотландські вчені провели дослідження, під час якого переконалися у користі темного шоколаду. Виявилося, що ці ласощі можуть позбавити людину безсоння, повідомляє “Країна здоров’я”. Як розповіли фахів…
Чим корисний темний шоколад: розповіла дієтолог
Про користь вживання темного шоколаду для здоров’я розповіла головний дієтолог департаменту охорони здоров’я. За словами фахівця, якщо вживати в їжу сорти шоколаду з високим відсотком вмісту какао-боб…