Чому яблука найкорисніше їсти вранці: поради експертів для максимальної користі
Яблука – один із найпопулярніших та найдоступніших фруктів, який не лише радує своїм смаком, але й має численні корисні властивості. Однак мало хто знає, що час споживання цього фрукту може суттєво вп…
Розвантажувальні дні: користь чи шкода для організму?
Експерти розвіюють популярні міфи та пояснюють, як правильно організувати розвантажувальний день без шкоди для здоров’я. Розвантажувальні дні стали трендом сучасного здорового способу життя, але чи ді…
Кавунові властивості: як цей фрукт покращує здоров’я
Кавун, один з найулюбленіших літніх фруктів, не лише смачний, але й неймовірно корисний для здоров’я. На 90% складаючись з води та маючи мінімальну кількість калорій, кавун є ідеальним дієтичним проду…
Чай на сніданок: які види найкорисніші для метаболізму
Багато хто починає і закінчує свій день чашкою чаю. Вранці цей напій допомагає підбадьоритися після сну, а ввечері заспокоює після напруженого дня. Вчені підтверджують, що чай позитивно впливає на всі…
Сніданок з вуглеводами це ключ до фінансової обачності – вчені
Виявлено, що ранковий прийом їжі має значення не лише для здоров’я травлення, але і може впливати на економічну поведінку особистості. Дослідники стверджують, що сніданок активізує денну працездатніст…
Що не можна робити відразу після їжі – головні помилки
Наша травна система – це досить складний механізм, який працює за певною схемою, порушуючи яку ми шкодимо самі собі. Напевно, багато хто з вас навіть не замислюються про те, що роблять щоденні помилки…
Чим загрожує вживання сої для вашого організму
Переваги сої для організму беззаперечні, але варто пам’ятати, що вони притаманні цільним соєвим бобам, а так само приготованим з них “молочним” продуктам – молоку, йогуртам і сиру в чистому вигляді. П…