Рецепт довголіття від учених: година активності щодня додає роки життя
Лише одна година щоденної фізичної активності, присвячена прогулянці або фізкультурі, здатна продовжити життя на 4,5 роки. Такі висновки опубліковано в авторитетному науковому журналі PLoS One на осно…
Година прогулянки в день продовжує життя на 4,5 роки – дослідження
Нове дослідження, опубліковане в журналі PLoS One, підтверджує, що регулярні фізичні вправи, навіть у невеликих кількостях, значно впливають на тривалість життя. Дослідники з Гарвардської медичної шко…
Революція в харчуванні: як правильна дієта додає 10 років життя
Вчені Гарвардського університету представили революційне дослідження, яке доводить: правильне харчування може значно подовжити активне життя. Опубліковане в журналі Nature Food дослідження, що охопило…
Наукове дослідження спростувало міфи про довголіття: що насправді важливо?
Американські вчені спростували поширені міфи про довголіття та виявили несподівані фактори, що впливають на тривалість життя. Дослідження, проведене спільно науковцями Північно-Західного університету…
Революційне дослідження: здорове харчування додає 10 років життя
Революційне дослідження Британського біобанку виявило прямий зв’язок між здоровим харчуванням та тривалістю життя. Результати багаторічної роботи вчених відкривають нові перспективи для покращення яко…
Нове дослідження підтверджує користь помірного споживання кави
Нове дослідження австралійських вчених з Мельбурна виявило позитивний вплив помірного споживання кави на здоров’я та тривалість життя. Результати, опубліковані в Європейському журналі профілактичної к…
Секрети довголіття: 9 корисних звичок для здоров’я у зрілому віці
Правильно сформований розпорядок дня та корисні звички у зрілому віці впливають на тривалість та якість життя. Які щоденні звички сприяють довголіттю, виділяють вчені? 2 хвилини холодного душу Прохоло…
Науковці попереджають: перевантаження і негатив впливають на тривалість життя
Науковці підкреслюють, що негативне мислення, разом з шкідливими звичками та перевантаженнями, може впливати на скорочення тривалості життя людини. Вони зазначають, що не лише переїдання чи зловживанн…
Читання книг це ключ до довшого життя?
Згідно з новим дослідженням Єльського університету, звичка щоденного читання книг може знизити ризик передчасної смерті на 20%. Висновки цього дослідження, опубліковані у журналі Social Science and Me…
Фактор, який суттєво зменшує тривалість життя
Дослідники з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго повідомляють, що літні жінки, які проводять сидячи більше 10 годин, старіють у середньому на вісім років швидше за активніших однолітків. Йдеться…
- 1
- 2