Чому не варто лягати спати після півночі: пояснення фахівчині зі сну
Багато людей лягають спати вже після півночі, однак лікарі попереджають: ця звичка може серйозно шкодити здоров’ю. Про негативний вплив пізнього відходу до сну на якість відпочинку, продуктивність та…
Проти стресу та старіння: науковці назвали корисні властивості насіння соняшника
Насіння соняшника — це не просто смачний снек, а й цінне джерело магнію, який позитивно впливає на нервову систему та допомагає боротися зі стресом. Вчені розповіли про користь цього продукту. Якщо ви…
Червоне м’ясо небезпечне для людей похилого віку: висновки науковців
З віком харчування відіграє вирішальну роль у підтримці здоров’я та довголіття. Однак не всі продукти однаково безпечні для людей похилого віку. Вчені зі США провели масштабне дослідження та встановил…
Овочі та фрукти подовжують життя: поради щодо правильних пропорцій
Секрет довголіття криється у фруктах та овочах. Американські вчені провели дослідження, яке показало позитивний вплив цих продуктів на здоров’я людини і тривалість її життя. Що показало дослідження За…
Наукове підтвердження: регулярна фізична активність значно збільшує тривалість життя
Новий потужний аргумент на користь активного способу життя представили науковці – всього одна година щоденної фізичної активності здатна продовжити життя людини на 4,5 роки. Такі висновки опубліковано…
Рецепт довголіття від учених: година активності щодня додає роки життя
Лише одна година щоденної фізичної активності, присвячена прогулянці або фізкультурі, здатна продовжити життя на 4,5 роки. Такі висновки опубліковано в авторитетному науковому журналі PLoS One на осно…
Година прогулянки в день продовжує життя на 4,5 роки – дослідження
Нове дослідження, опубліковане в журналі PLoS One, підтверджує, що регулярні фізичні вправи, навіть у невеликих кількостях, значно впливають на тривалість життя. Дослідники з Гарвардської медичної шко…
Революція в харчуванні: як правильна дієта додає 10 років життя
Вчені Гарвардського університету представили революційне дослідження, яке доводить: правильне харчування може значно подовжити активне життя. Опубліковане в журналі Nature Food дослідження, що охопило…
Наукове дослідження спростувало міфи про довголіття: що насправді важливо?
Американські вчені спростували поширені міфи про довголіття та виявили несподівані фактори, що впливають на тривалість життя. Дослідження, проведене спільно науковцями Північно-Західного університету…
Революційне дослідження: здорове харчування додає 10 років життя
Революційне дослідження Британського біобанку виявило прямий зв’язок між здоровим харчуванням та тривалістю життя. Результати багаторічної роботи вчених відкривають нові перспективи для покращення яко…
- 1
- 2