Ромашковий чай перед сном: міф чи реальність міцного сну?
У соціальних мережах все частіше можна зустріти поради про чудодійну силу ромашкового чаю, який нібито дарує сон немовляти. Але чи дійсно цей ароматний напій володіє такими магічними властивостями, аб…
Життя без кави: що говорить наука про новий тренд здорового харчування
Останнім часом у сфері здорового способу життя набирає популярності новий тренд – повна відмова від кави. Прихильники цієї ідеї стверджують про позитивний вплив на організм, проте наукові дослідження…
Раптове пробудження: науковці виявили несподівані наслідки для здоров’я
Нове дослідження, проведене вченими Стенфордського університету, підтвердило народну мудрість про шкідливість раптового пробудження. Виявляється, різке переривання сну може мати серйозні наслідки для…
Науковці попереджають: перевантаження і негатив впливають на тривалість життя
Науковці підкреслюють, що негативне мислення, разом з шкідливими звичками та перевантаженнями, може впливати на скорочення тривалості життя людини. Вони зазначають, що не лише переїдання чи зловживанн…
Холодний душ: користь і ризики для здоров’я
Холодний душ часто розглядається як засіб для покращення здоров’я, але його вплив може відрізнятися залежно від індивідуальних особливостей організму. Нідерландське дослідження 2016 року виявило, що р…