цитрусові

Цитрусові фрукти можуть знизити ризик деменції – нове дослідження

Деменція, захворювання, що призводить до втрати пам’яті та уповільнення мислення, залишається серйозною проблемою для багатьох людей. Незважаючи на те, що ліки від цієї недуги поки не існує, вчені вия…

Стало відомо які корисні властивості мандаринів для вашого здоров’я

Мандарини є чудовим джерелом вітаміну C, який має антиоксидантні властивості. Вони сприяють зміцненню імунітету, покращенню здоров’я шкіри та захисту від вільних радикалів. Мандарин містить різні анти…

овощи и фрукты

Вітаміни проти деменції: нові відкриття у боротьбі зі старінням мозку

Вчені з Сполучених Штатів виявили, що певні антиоксиданти можуть сприяти зниженню ризику розвитку деменції. Ці речовини присутні у ряді продуктів харчування. Дослідження було проведено на основі аналі…

Вживання вітаміну С: рекомендації та безпечні дози

Вітамін С в щоденному раціоні: скільки і як приймати?

Вітамін С є важливим антиоксидантом для організму, відіграючи роль у захисті від вільних радикалів, синтезі колагену, засвоєнні заліза та підтримці імунної системи. Жінкам рекомендується приймати 75-8…

лимон

Чим корисні та шкідливі лимони для здоров’я людей

Як і інші цитрусові, насичені вітаміном C лимони корисні для імунітету. Але вживати їх окремо просто як фрукт зможе не кожен, оскільки лимони мають яскравий кислий присмак. Вітамін С необхідний для зд…

Вітамін С

Чотири корисні властивості вітаміну С, про які ви маєте знати

Вітамін С є необхідною поживною речовиною, споживання якої забезпечує багато переваг людському організму. Він повинен бути частиною повсякденного раціону. Цитрусові, такі як апельсин і лимон, а також…

6 продуктів, які потрібно включити в раціон при застуді та грипі

Осінь нерозривно пов’язана з застудами і грипом. Постійне чхання, нежить і лихоманка, які супроводжують ці захворювання, можуть сильно вплинути на наше повсякденне життя, пише Жіночий світ з посилання…

Названий сік, який допоможе вилікувати застуду

Єгипетські медики перерахували найкращі соки для полегшення симптомів застуди. Одним з варіантів є поєднання апельсинового напою з імбиром. Пише “Радіо Максимум”. Фахівці відзначають, що імбир є одним…

Чай з шипшини – унікальний лікувальний засіб

Плоди шипшини багаті вітамінами, і завдяки своїм мікроелементам чай з шипшини зміцнює імунну систему, має протизапальну і знеболювальну дію. Пише zdorovia.com.ua. Німецькі медики радять пити в холодну…

Прокрутка до верху