Солодкий капкан дофаміну: чому важливо контролювати споживання цукру
Еволюційно людський організм запрограмований на любов до солодкого. Це не випадково: солодка їжа завжди була сигналом про достатню кількість енергії, необхідної для виживання. Навіть немовлята віддают…
Солодке без шкоди: дієтологи назвали продукти для боротьби з цукровою залежністю
Цукор офіційно визнано психостимулятором, що пояснює, чому багатьом так важко відмовитися від солодкого. З часом чутливість до цукру притуплюється, змушуючи ласунів збільшувати дозу, аби отримати звич…
Як перемогти залежність від солодощів: практичні поради
Зловживання цукром не лише сприяє збільшенню ваги, але й порушує метаболізм, залишаючи відчуття голоду. Здається, вирватися з цукрового кайдана непросто, проте існують ефективні методики для цього. Ос…
Що можна з’їсти, аби зменшити тягу до цукру
Відомо, що вживання великої кількості цукру тягне за собою безліч негативних наслідків для здоров’я: збільшення ваги, підвищення ризику серцевих захворювань, діабету тощо. У зв’язку з цим багато людей…