Звільніться від емоційного переїдання: шлях до гармонії з їжею
У шаленому ритмі сучасного життя ми часто їмо “на автоматі”, не замислюючись, чи справді голодні, чи просто намагаємося заглушити емоції. Стрес, нудьга, тривога чи самотність нерідко призводять до емо…