5 причин додати шпинат до свого раціону
Якщо ви хочете знайти дешевий, універсальний та наповнений корисними речовинами продукт, то шпинат буде відмінним вибором. Ви можете додавати його до фруктових смузі, салатів, яєшні, гарнірів та випіч…
Чому потрібно їсти чорнослив
У чорносливі міститься безліч вітамінів, мінералів і мікроелементів, а найбільше – щаліза, тому чорнослив радять їсти вагітним. Пише сайт “Наша мама”. У чорносливі дуже багато калію, бору та заліза, в…
Коли небезпечно вживати чорний чай?
Дослідження учених показало, що вживання чорного чаю може бути дуже корисним для діабетиків і тих, у кого діагностовано переддіабетичний стан. Зокрема, було виявлено, що містяться в цьому чаї поліфено…