вечірні тренування

Оптимальний час для спорту: що говорить наука

Нове наукове дослідження пролило світло на давнє питання про найкращий час для фізичних навантажень. Вчені виявили цікаву закономірність: вечірні тренування можуть бути ефективнішими для прискорення м…