Розбираємося в етикетках: як обрати якісні продукти в супермаркеті
У сучасних супермаркетах споживачі стикаються з величезним асортиментом продуктів. Вміння правильно читати етикетки – ключовий навик для збереження здоров’я та свідомого вибору якісної їжі. Експерти з…
Чому час прийому їжі такий же важливий, як і вибір продуктів
Якщо ви вважаєте, що єдине, що можна зробити для того, щоб позбутись зайвої ваги та зміцнити своє здоров’я – це підібрати здоровий раціон і регулярно займатись фізичними вправами, то ви забуваєте про…