Омега-3 для краси: чому варто їсти більше жирної риби
Бажаєте мати красиву шкіру? Додайте до свого раціону жирну рибу! Лосось, скумбрія та оселедець – не лише смачні, але й надзвичайно корисні для вашої шкіри. Давайте розглянемо, чому саме ці морепродукт…
Авокадо – ваш ключ до здоров’я та краси: 6 неймовірних фактів
Авокадо, відомий як найкалорійніший фрукт на планеті, має низку унікальних переваг для здоров’я. Ось шість головних причин включити цей суперфрукт до свого раціону: Здорові жири: Авокадо не містить хо…
Секрети вічної молодості: дієтологи розкрили меню для здорової шкіри
Дієтологи розкрили секрет збереження молодості та краси шкіри через правильне харчування. Виявляється, що ключ до здорової шкіри лежить не лише в косметичних засобах, але й у тому, що ми їмо. Ключові…
Топ-5 продуктів для досягнення ідеальної засмаги
Хочете досягти рівномірної та красивої засмаги? Експерти назвали топ-5 продуктів, які можуть вам у цьому допомогти. Морква. Цей овоч багатий на бета-каротин, який перетворюється на вітамін А і знижує…
Їжа проти старіння: 5 продуктів для молодості та здоров’я
Експерти з харчування виділяють ряд продуктів, які можуть допомогти уповільнити процеси старіння організму. Ці продукти багаті на антиоксиданти та інші корисні речовини, які протидіють хронічному запа…
Від довголіття до краси: чому варто їсти насіння соняшника
Насіння соняшника – не просто смачний перекус, а справжня скарбниця корисних речовин для нашого організму. Розглянемо 10 головних переваг від регулярного вживання цього продукту: Джерело вітаміну Е -…
Чому кокосова олія має бути у вашому арсеналі краси
Кокосова олія є не тільки смачним продуктом харчування, але й цінним інгредієнтом у косметології. Її властивості сприяють регенерації шкіри, допомагають виводити пігментні плями, знижують жирність шкі…
Три незамінні вітаміни для здоров’я шкіри: ваш літній гід
Літо – це час, коли можна з максимальною користю підтримати здоров’я та красу шкіри, насичуючи організм життєво необхідними вітамінами. Серед них особливо виділяються вітаміни А, D і Е, кожен з яких м…
Магній, залізо, вітамін Е: ключові компоненти раціону жінки
Для жінок після 40 років особливо важливо включати в раціон продукти, багаті на магній, залізо, та вітамін Е, яких часто бракує в організмі цієї вікової групи. Магній є ключовим для запобігання головн…
5 способів використання вітаміну Е для вашої краси
Капсули вітаміну Е – недорогий і надзвичайно корисний препарат. Його можна використовувати буквально по всьому тілу, від маківки до п’яток. Волосся, шкіра, нігті, всі вони потребують вітаміну Е, щоб б…