Як уникнути авітамінозу взимку та навесні: поради експертів
Взимку та на початку весни багато людей відчувають слабкість, втому та зниження імунітету. Причина — авітаміноз. Експерти розповіли, як зберегти здоров’я та уникнути дефіциту вітамінів. Головний принц…
Зимове харчування: як правильно складати раціон для здоров’я
Взимку наш організм особливо потребує вітамінів та правильного харчування, щоб підтримувати імунітет і забезпечувати достатньо енергії. Експерти з харчування поділилися рекомендаціями щодо оптимальног…
Де взяти вітаміни взимку: найкорисніші продукти
Блідий колір шкіри, сухе волосся та ламкі нігті можуть свідчити про недостачу вітамінів в організмі. Потрібно терміново все відновлювати. І тут ти хапаєшся за голову. Адже на вулиці зима, а не літо. Р…