Дієтологи назвали 5 причин почати день з вівсянки
Чи замислювалися ви над тим, чому вівсянка вважається одним з найкорисніших варіантів сніданку? Дієтологи мають чітку відповідь: цей простий продукт має цілу низку науково підтверджених переваг для ва…
Вівсянка – суперфуд для вашого кишечника: поради дієтолога
Дієтолог Світлана Фус на своїй сторінці в Інстаграм поділилася секретами користі вівсяної каші, яка є справжнім порятунком для нашого кишечника. Вівсянка – заряд для кишечника: За словами фахівця, вів…
Як правильно снідати, щоб схуднути та бути здоровим: поради вчених
Вчені з’ясували, що правильний сніданок відіграє ключову роль у підтримці здоров’я та контролі ваги. Дослідження, опубліковане в журналі Nutritional Science, показало, що вживання білкових продуктів в…
Вівсянка: корисний сніданок для здоров’я та економії
Сьогодні вівсянка перетворилася з буденної страви на справжній тренд здорового харчування. Експерти пояснюють унікальні переваги цього продукту. Корисні властивості вівса: Стабільне енергозабезпечення…
Здоров’я на сніданок: топ-5 найкорисніших видів каш
Каші здавна вважаються основою здорового харчування. Але які з них найкорисніші? Пропонуємо вашій увазі рейтинг п’яти видів каш, які варто включити у свій раціон для максимальної користі організму. Гр…
Які продукти зарядять вас енергією на цілий ранок: експертний вибір
Експерти склали топ-5 найкращих продуктів, які допоможуть вам почати ранок бадьоро та з енергією. На першому місці – вівсянка. Ця крупа багата на повільні вуглеводи та клітковину, що забезпечують трив…
Секрети довголіття на вашій тарілці: 7 ідеальних сніданків
Дієтолог Діпті Локешаппа поділилася сімома варіантами сніданку, які можуть сприяти довголіттю та покращенню здоров’я. Ці прості, але поживні страви нагадують про традиційний підхід до харчування наших…
Снідай правильно, живи довго: 7 корисних варіантів на кожен день
Експерти з харчування поділилися сімома варіантами сніданку, які можуть допомогти продовжити життя та покращити здоров’я. Ці прості, але поживні страви базуються на традиційних підходах до харчування…
Що потрібно знати про вівсянку: переваги та недоліки
Вівсяна каша є одним з найулюбленіших сніданків у всьому світі. Вона швидка у приготуванні, поживна і легко поєднується з різноманітними фруктами, йогуртами, горіхами та іншими добавками. Однак, як і…
Топ продуктів для покращення настрою
Існує поширена думка, що для підвищення настрою потрібно їсти солодощі. Однак наука доводить, що є чимало продуктів, які можуть покращити настрій без додавання цукру. Ключовим компонентом у цих продук…
- 1
- 2