5 фруктів для здорового сніданку: що їсти на порожній шлунок
Любите починати день з яблука або банана? Це чудова звичка! Багато людей остерігаються снідати фруктами через їхню високу кислотність. Але чи є фрукти, які безпечні для сніданку? Головне правило: якщо…
Харчування, яке може продовжити життя: вчені вказують на користь фруктів і овочів
Дослідження кардіологічної асоціації США виявило, що регулярне вживання фруктів та овочів може істотно знизити ризик ранньої смерті. За словами доктора Донга Вана, епідеміолога та дієтолога, щоденне с…
Оптимальні комбінації продуктів на сніданок для схуднення
Дієтологи рекомендують спеціальні комбінації продуктів для ефективного схуднення, особливо важливі вони для сніданку. Ці поєднання забезпечують організм всіма необхідними поживними речовинами, сприяюч…
Найкорисніші ягоди для вашого здоров’я
Експерти склали перелік ягід, які найбільше для здоров’я. Вони багаті різними вітамінами і мікроелементами, але багато з них доступні тільки в певний сезон, повідомляє “Країна здоров’я”. Експерти відз…
Фахівці назвали ягоди, які допоможуть впоратися з високим тиском
Якщо у пацієнта спостерігається високий кров’яний тиск, в цьому йому може допомогти скромна ягода – чорниця, включена в сніданок, пише Жіночий Світ. Такі корисні дієтичні рішення можуть допомогти впор…
Найкращі літні фрукти та ягоди для схуднення.
Ось сезонні літні фрукти, які дозволяють отримати задоволення від їх вживання і не набрати зайві кілограми, пише Жіночий Світ. 1. Полуниця. Всі ті, хто каже, що дієтичні продукти не смакують, глибоко…
Стали відомі про найнебезпечніші фрукти і ягоди
Американські вчені опублікували результати дослідження, в якому змогли визначити найнебезпечніші для здоров’я людини ягоди і фрукти. Лідером зловісного списку стала полуниця, публікує Жіночий Світ. За…
Названі фрукти та ягоди, які заважають схудненню
Ящо ви хочете схуднути, слід виключити з раціону банани і виноград. Вони регулярно з’являються в рейтингах заборонених плодів, які радять не просто обмежити, але і повністю виключити всім, хто хоче зн…
Прогнози на літо: скільки коштуватимуть свіжі овочі та фрукти
Цьогоріч експерти прогнозують гарний урожай овочів, фруктів та ягід. Усе – завдяки сприятливим весняним погодним умовам. Утім, ще досі зберігається загроза посушливої або дощової погоди, що може вплин…
Фахівці назвали ягоди, корисні для шкіри і здоров’я
Харчування відіграє важливу роль у формуванні нашого імунітету. Дуже корисно для здоров’я їсти свіжі продукти, наприклад, ягоди. У них міститься велика кількість вітамінів, антиоксидантів. Деякі ягоди…