Вчені визначили найщасливіші періоди життя людини
Масштабне дослідження, проведене науковцями Прінстонського університету, виявило два періоди життя, коли люди почуваються найщасливішими. У експерименті взяли участь понад 20 тисяч респондентів віком…
Сила денного сну: 7 переваг для здоров’я та продуктивності
У сучасному світі, де стрес та постійна зайнятість стали нормою, денний сон може стати справжнім порятунком для нашого організму. Наукові дослідження підтверджують численні переваги короткого денного…
Сміх – ключ до здоров’я: вчені рекомендують сміятися 30 хвилин щодня
Нещодавнє дослідження Інституту психосоматичної медицини Різа виявило, що для поліпшення здоров’я людині потрібно сміятися щонайменше 30 хвилин на день. Такий регулярний сміх покращує якість сну, допо…
Як здоровий спосіб життя вливає на довголіття
Здоров’я – наш найцінніший актив і воно безпосередньо впливає на якість життя та тривалість нашого існування. Виявлення правильного балансу між фізичним та психічним здоров’ям може мати рішуче значенн…