Червоне м’ясо небезпечне для людей похилого віку: висновки науковців
З віком харчування відіграє вирішальну роль у підтримці здоров’я та довголіття. Однак не всі продукти однаково безпечні для людей похилого віку. Вчені зі США провели масштабне дослідження та встановил…
Правильне харчування: чому варто замінити фастфуд на домашній здоровий бургер
Бургер може бути не лише смачним, а й корисним перекусом, якщо правильно підібрати інгредієнти. Дієтологи розробили рецепт ідеального бургера, який забезпечує організм енергією, не перевантажуючи його…
Здорова печінка: 10 найкорисніших продуктів харчування
Правильне харчування – запорука здоров’я печінки. Експерти розповіли про 10 продуктів, які здатні покращити роботу цього важливого органу та запобігти розвитку захворювань. На першому місці – артишоки…
Топ продуктів для покращення настрою
Існує поширена думка, що для підвищення настрою потрібно їсти солодощі. Однак наука доводить, що є чимало продуктів, які можуть покращити настрій без додавання цукру. Ключовим компонентом у цих продук…