Як приготувати корисний чай з куркуми
Спалах коронавірусу примусив мільйони людей перейти на дистанційну роботу та повернутися до домашньої їжі. Всі ми намагаємось зміцнити імунітет та стараємось не набрати зайвої ваги, поки перебуваємо н…
Ці продукти радять вживати під час карантину
Людям, які зараз перебувають на карантині, необхідно дотримуватися певного харчування, щоб все не відбилося на талії. Пише maximum.fm. Перебуваючи вдома, люди часто відчувають бажання щось з’їсти. Одн…
Цей простий продукт позбавляє стресу
Ні для кого не таємниця, що харчування та психологічний стан справді тісно пов’язані. Тому важливо приділяти увагу раціону, щоб нівелювати наслідки негативних емоцій. Учені назвали простий і доступний…
Дієтологи назвали популярний фастфуд, який не зашкодить дієті
У період пандемії, коли від частих походів в магазин корисно утриматися, багато хто не проти замовити готову їжу додому. Мова в першу чергу йде про фастфуд. Лікарі назвали, яка «шкідлива» їжа насправд…
Прості правила, як зберегти фігуру на віддаленій роботі
Карантин перевів багатьох людей на віддалену роботу, що збільшило спокусу зайвий раз поїсти. Фахівці розповіли, як підтримувати себе у формі, не покидаючи дому. Пише maximum.fm. Графік харчування. Щоб…
Що потрібно знати про користь гірчиці
Гірчиця – це рід олійних рослин, що включає близько 40 видів. Різні види гірчиці мають різні смаки від солодкої до пекучу-гострої. Її здавна використовували у грецькій та римській медицині, пише Жіноч…
Науковці назвали ще одну вагому причину снідати щодня
Учені давно говорять про те, що сніданок надзвичайно корисний для здоров’я людини. Але найчастіше це стосувалося схуднення, тиску або виникнення цукрового діабету. Цього разу науковці розповіли, що лю…
Як жителям Дніпра провести карантин максимально ефективно
Уже другий тиждень в Україні діє карантин. «Вісті» рекомендують мешканцям Дніпропетровщини проводити його корисно: розвивати інтелект, займатися фізичними вправами, реалізувати творчий потенціал. А на…
Названо три вітаміни, які найкраще зміцнюють імунітет
Правильне харчування все ще залишається найкращим способом вберегтися від хвороб. Вживання в їжу поживних продуктів, багатих деякими вітамінами може допомогти вашій імунній системі, пише Жіночий світ….
Дієтологи назвали 5 дієвих способів побороти переїдання
Часте переїдання підвищує ризик ожиріння, хвороб серця, діабету, але існують дієві способи впоратися з ним. Зокрема, дієтологи рекомендують для цього їсти більше клітковини та білка. Що ще можна робит…