Названо найкорисніший горіх для перекусу
Канадські вчені провели дослідження, вивчивши ступінь впливу мигдалю на людський організм. В результаті з’ясувалося, що процес перетравлення цього продукту допомагає знизити споживання енергії з їжі,…
Сім продуктів, які можна їсти скільки завгодно і не товстіти
Щоб не набрати зайві кілограми, дієтологи радять обмежити вживання певної їжі або ж взагалі відмовитися від неї. Та існують продукти, які можна вживати без обмежень і не перейматися за свою фігуру, по…
Скільки яєць можна з’їсти без шкоди для здоров’я
Яйця можуть забезпечити вас енергією та поживними речовинами. Часто їх рекомендують вживати тим, хто хоче позбутись зайвих кілограмів. Яйця – це джерело білка, який робить їх прекрасним варіантом снід…
Продукти, які можна їсти скільки заманеться та не гладшати
Хоча їжі, яка б зовсім не містила калорій, не існує, є такі продукти, які можна їсти практично без обмежень, не турбуючись, що ви наберете зайві кілограми, пише Жіночий світ. За словами дієтолога Лізи…
Який фрукт додати до раціону, щоб швидко схуднути
Ні для кого не є таємницею, що від фізичної активності та їжі залежить фігура. Тому часто люди обирають суворі дієти, щоб позбутись зайвих кілограмів, які невдовзі повертаються. Фахівці ж назвали фрук…