Чому не можна приймати препарати кальцію та заліза разом: поради лікаря
Хоча вітаміни та мінерали можна знайти у багатьох продуктах, які ми їмо, іноді однієї дієти недостатньо, щоб отримати те, що нам потрібно. Тому багато людей покладаються на добавки, щоб збільшити спож…
Корисні властивості винограду про які ви не чули
Виноград – це надзвичайно смачний та корисний фрукт. Він має високий вміст вітамінів С та К, кальцію, калію, заліза, магнію та антиоксидантів, таких як ресвератол і бета-каротин. Всі вони можуть допом…
Дієтолог назвала простий продукт для зміцнення серця і судин
На думку дієтолога Світлани Фус, такий простий продукт як печериці дуже корисний для зміцнення серця і судин. У своєму Instagram дієтолог назвала перелік корисних властивостей простого продукту: Фус к…
Чому у вашому раціоні повинен бути цукіні
Цукіні – кабачок з високим вмістом вітамінів В, С, РР, А, Е, а також безліччю мінералів, серед яких особливу цінність представляють: кальцій, фосфор, калій, магній, залізо, натрій і деякі інші. Крім ц…
Безліч вітамінів і мікроелементів: чому потрібно їсти білу рибу
Біла риба – незаслужено позбавлений уваги продукт, який, втім, містить багато якісного і легкозасвоюваного білка на стограмову порцію і мінімум калорій – оптимальний варіант легкої вечері для тих, хто…
7 багатих на залізо рослинних продуктів
Залізо – важливий мінерал, що потрібен організму для здійснення багатьох функцій. Наприклад, саме залізо відповідає за транспортування кисню гемоглобіном. Дефіцит заліза є однією з головних джерел ане…
Чим небезпечна залізодефіцитна анемія
Анемія – це стан, при якому організм не може виробити достатньо здорових еритроцитів, щоб переносити кисень до різних органів. Причин у анемії може бути безліч, але найпоширеніша – це дефіцит заліза,…
На Дніпропетровщині збирають найбільший ротор в Україні (Фото)
У Кам’янському Дніпропетровської області на Середньодніпровській ГЕС збирають найбільший ротор в Україні. Про це повідомляють у прес-службі Укргідроенерго. «На станції в рамках реконструкції продовжу…
Продукти, які потрібно їсти жінкам, щоб не було анемії
Від дефіциту заліза найчастіше страждають жінки. Пов’язано це з їх фізіологічними особливостями. Як потрібно харчуватися, щоб не було анемії. Тому добовий раціон у прекрасної статі повинен містити в д…
- 1
- 2