Зерновий хліб – ваш помічник у боротьбі з зайвою вагою: що доводять наукові дослідження
Боротьба із зайвими кілограмами – постійна проблема для багатьох людей. Однак нещодавно проведене дослідження міжнародною групою науковців відкрило простий та доступний спосіб допомогти організму в ці…
Як контролювати розмір порцій: практичні поради дієтолога
Вікторія Тейлор, провідний дієтолог Британського кардіологічного фонду (BHF), поділилася ефективними методами контролю порцій, які допоможуть нормалізувати вагу та підтримати здоров’я серця. Перше і н…