Важливість ранкових ритуалів: як вони допомагають впоратися зі стресом
Ранкові ритуали не просто пустощі, а спосіб розпочати день з правильного настрою і забезпечити стабільність у повсякденному житті. Ці “маленькі справи” включають різні дії, такі як медитація, прослухо…
М’ятний чай: вся правда про напій
Коли в людини виникає головний біль, кровоносні судини в хворобливій ділянці звужуються, тому кров не може текти належним чином. М’ята розширює кровоносні судини, а це полегшить або усуне біль. Пише z…