Наукове підтвердження: овочі та фрукти — ключ до щастя та психічного здоров’я
Масштабне дослідження, проведене Медичною школою Варвік (Великобританія), виявило неочікуваний зв’язок між споживанням овочів і фруктів та відчуттям щастя. Результати аналізу раціону харчування 80 000…
Палітра здоров’я: як кольори продуктів впливають на організм
Складаючи щоденне меню, більшість із нас мимоволі обирає звичні продукти, не звертаючи уваги на їхні кольори. Проте сучасна дієтологія пропонує простий, але ефективний підхід: чим яскравіше виглядає в…
Продукти для краси та здоров’я: що повинно бути в раціоні кожної жінки
Експерти з харчування склали список із 10 найкорисніших продуктів, які повинні бути в раціоні кожної жінки незалежно від віку. Ці продукти не тільки підтримують здоров’я та красу, але й сприяють довго…
Очищення від негативної енергії: 3 прості кроки до гармонії
Кожен з нас час від часу стикається з накопиченням негативної енергії. Це природний процес, але важливо вміти від неї звільнятися. Пропонуємо три ефективні кроки, які допоможуть очистити свою енергети…
Три ключові продукти для здорового харчування: що має бути в раціоні щодня
Правильне харчування базується на декількох основних продуктах, які забезпечують організм необхідним білком. Розглянемо, які продукти повинні бути у вашому щоденному меню та чому вони такі важливі. Ос…
Кабачки та цукіні: природні засоби для підтримки здоров’я серця
Медичні фахівці вказують на важливість включення кабачків і цукіні у раціон для підтримки здоров’я серця, контролю холестерину та загального оздоровлення організму. Згідно з дослідженнями в області кл…