Схуднення без заборон: нутриціолог розповів, як їсти солодке і все одно худнути
Нутриціолог Віктор Мандзяк у інтерв’ю на YouTube-каналі «Баланс Білого» журналістки Ірини Пільх розповів, як ефективно знижувати вагу без шкоди для здоров’я і без постійного відчуття голоду. Дефіцит к…
Чому екстремальні дієти не працюють: правда про схуднення, яку варто знати
Цифри на вагах після тижня суворої дієти справді змінюються. Але чи означає це, що ви схудли? Насправді — ні. І ось чому. Мінус 3 кг за тиждень — це не жир Головна ілюзія екстремальних дієт — швидкий…