Секрети здорового харчування: скільки овочів та фруктів потрібно їсти щодня
Літо – ідеальний час для переходу до здорових харчових звичок, особливо щодо споживання овочів та фруктів. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), недостатнє споживання цих продукті…
Шість корисних звичок для покращення життя: від науки до практики
Іноді маленькі зміни у повсякденних звичках можуть мати великий вплив на наше життя. Ось кілька простих, але ефективних порад, які допоможуть вам покращити фізичний та емоційний стан. Чистіть зуби не…
Науковці попереджають: перевантаження і негатив впливають на тривалість життя
Науковці підкреслюють, що негативне мислення, разом з шкідливими звичками та перевантаженнями, може впливати на скорочення тривалості життя людини. Вони зазначають, що не лише переїдання чи зловживанн…