Як зберегти пам’ять і концентрацію
Здоров’я центральної нервової системи багато в чому залежить від того, що ми їмо. Серед мікроелементів, які відіграють у цьому ключову роль, особливе місце займає холін — речовина, без якої неможлива…
Риб’ячий жир для здоров’я мозку: чому його варто приймати
Сучасні дослідження підтверджують виняткову роль риб’ячого жиру у підтримці здоров’я мозку та нервової системи. Експерти виявили, що понад 50% людського мозку складається з жирів, з яких приблизно 30%…