Що потрібно знати про вівсянку: переваги та недоліки
Вівсяна каша є одним з найулюбленіших сніданків у всьому світі. Вона швидка у приготуванні, поживна і легко поєднується з різноманітними фруктами, йогуртами, горіхами та іншими добавками. Однак, як і…
Найкращий продукт для плоского живота: рекомендації дієтологів
Роксана Ехсані, зареєстрований лікар-дієтолог та представник Академії харчування та дієтології, зазначає, що імбир є кращим продуктом для досягнення плоского живота. Завдяки своїм протизапальним власт…
Секрети здорового ранку: як вода може змінити ваше життя
Вживання теплої води з лимоном на ранок пропонує численні корисні ефекти для здоров’я. Лимони, відомі своєю здатністю сприяти схудненню, є джерелом вітаміну С та антиоксидантів, які покращують травлен…
Приховані переваги лаврового листа: від травлення до серцевого здоров’я
Лавровий лист, не тільки ароматна пряність, але й скарбниця корисних властивостей для здоров’я. Цей натуральний продукт, відомий у кулінарії та народній медицині, має широкий спектр корисних ефектів н…
Три продукти, які викликають найсильніше здуття живота
Є три продукти, вживання яких потрібно скоротити, якщо здуття живота для вас – це щоденна реальність. Один з них – це цибуля ріпчаста, повідомляє “Жіночий світ”. Незважаючи на те, що цибуля вживається…