Насіння соняшника: як воно покращує ваше здоров’я
Насіння соняшника не лише смачне, але й корисне для здоров’я. Його регулярне вживання може сприяти зниженню запалень, адже воно багате на мононенасичені та поліненасичені жири. Однак, якщо ви споживає…
Скільки потрібно вживати чаю, щоб знизити ризик захворювання на діабет?
Вчені виявили що чай, якщо його випивати чимало щодня, може знизити ризик виникнення діабету 2 типу більш ніж на 15%. Проаналізувавши два десятки наукових досліджень про вплив вживання чаю на здоров’я…