Медитація як ефективний інструмент боротьби зі стресом: нове дослідження
Гарвардський університет представив результати дослідження, які підтверджують надзвичайну ефективність медитації у боротьбі зі стресом. Згідно з даними, щоденна 10-хвилинна практика здатна знизити рів…
Домашні тварини: чудодійний вплив на здоров’я господарів різного віку
Домашні тварини не лише дарують нам радість і любов, але й позитивно впливають на наше здоров’я та якість життя. Дослідження показують, що цей вплив поширюється на людей різного віку: Діти та домашні…
Як позбутися жиру на животі: поради від експертів
Жир, розташований у ділянці живота, є небезпечним для здоров’я, оскільки може спричинити ряд захворювань, включаючи цукровий діабет та рак. Щоб позбутися цього жиру, експерти рекомендують дотримуватис…
Дослідження: ранкові обійми – ключ до зниження стресу у жінок
Ірландські науковці розкрили, що ласкаві обійми вранці є потужним антистресовим засобом, особливо для жінок. В рамках дослідження, що включало романтичні пари віком від 19 до 32 років, вчені встановил…