Лікарі назвали фрукт, який рятує від сезонної депресії та втоми
У холодний сезон багато людей відчувають втому, пригнічений настрій і емоційне виснаження. Лікарі звернули увагу на простий продукт, який може м’яко підтримати психоемоційний стан взимку – звичайні ма…
6 науково обґрунтованих способів подолати зимову депресію
Короткі зимові дні та брак сонячного світла можуть значно впливати на наше самопочуття, викликаючи так званий сезонний афективний розлад (САР) або зимову депресію. Експерти пояснюють, як розпізнати це…