Спалах коронавірусу примусив мільйони людей перейти на дистанційну роботу та повернутися до домашньої їжі. Всі ми намагаємось зміцнити імунітет та стараємось не набрати зайвої ваги, поки перебуваємо на самоізоляції. У багатьох країнах набуває популярності чай з куркуми, який допомагає покращити імунітет та сприяє схудненню, пише Жіночий світ.
Щоб приготувати цей напій, закип’ятіть чашку води в ковшику, додайте до неї чайну ложку меленої куркуми та дайте напою покипіти кілька хвилин. За бажанням ви можете додати до нього:
- мед
- імбир
- лимонний сік
- молоко або вершки
- чорний перець
Чай з куркуми може принести користь для здоров’я людини. Наприклад, він може послабити симптоми таких захворювань дихальної системи, як астма та легеневий фіброз.
Завдяки антиоксидантам куркума може посилити імунітет, а куркумін, який міститься в куркумі, має потужні антибактеріальні та противірусні властивості.
Також напій з куркуми дозволяє посилити метаболізм і покращити травлення.
Фото: з відкритих джерел