Звичайний кріп, який є на кожній кухні, може стати корисним помічником для людей з підвищеним артеріальним тиском. При регулярному вживанні ця зелень здатна м’яко знижувати тиск та підтримувати здоров’я судин.
Гіпертонія – «тихий убивця»
Артеріальна гіпертонія є одним із найпоширеніших захворювань, про яке багато людей навіть не підозрюють. Підступність хвороби в тому, що ми не відчуваємо підвищеного тиску фізично. Показники можуть перевищувати 140 і навіть 150 мм рт. ст., але людина при цьому почувається цілком працездатною.
Саме тому гіпертонію називають «тихим убивцею» – вона непомітно руйнує судини, серце та нирки. Тому людям зі схильністю до підвищеного тиску необхідно регулярно його вимірювати та включати до раціону продукти і трави, що допомагають підтримувати його в нормі.
Як кріп впливає на артеріальний тиск
Механізм дії кропу на тиск пов’язаний з його м’якою сечогінною дією. Зелень знижує накопичення зайвої рідини в організмі, зокрема і в судинах. Саме надлишок рідини в судинному руслі є головним механізмом підвищення артеріального тиску при гіпертонічній хворобі.
Крім того, ефірні олії кропу розслабляюче діють на стінки судин, що також сприяє зниженню тиску.
Важливо знати: кріп не знижує нормальний артеріальний тиск – він діє лише тоді, коли тиск підвищений. Тому вживати його можуть усі без побоювань.
Додаткова користь кропу
Ефірні олії кропу корисні не лише для судин. Вони також позитивно впливають на шлунково-кишковий тракт:
- Покращують моторику кишківника
- Сприяють профілактиці підвищеного газоутворення
- Мають легкий спазмолітичний ефект
Як зберегти кріп на зиму
Щоб мати корисну зелень цілий рік, кріп можна заморозити в харчових пакетах або фользі. У такому вигляді він зберігає свіжість та корисні властивості впродовж 6-9 місяців.
Пам’ятайте: кріп – це доповнення до лікування, а не його заміна. При схильності до гіпертонії обов’язково стежте за тиском і дотримуйтесь рекомендацій лікаря.
Анастасія Ковальчук,
фото з відкритих джерел
Днепр сейчас, Подгородное, Підгородне, Підгороднє, Украина сегодня, артеріальний тиск, гипертония, гіпертонія лікування, ефірні олії кропу, зелень для здоров'я, корисні трави, кріп, кріп від тиску, кріп заморозити, народні засоби, новини, новини Підгородне, новости Днепра, новости Украины, новости области, підвищений тиск, сечогінні трави, судини здоров'я, тихий убивця, як знизити тиск