Багато людей вірять, що судини можна «почистити» — за допомогою народних рецептів, дієт або препаратів. Лікарі розвінчують цей міф і пояснюють, що реально допомагає.
Такого поняття не існує в медицині
В офіційній медичній термінології немає поняття «чищення судин». Це побутовий сленг, який вводить в оману і створює плутанину. Судини — не труби, і прибрати холестеринові бляшки або відкладення кальцію, що вже сформувалися, неможливо навіть теоретично. Особливо це стосується людей із цукровим діабетом та атеросклеротичними бляшками, виявленими на УЗД.
Що реально можна зробити
Все, що у наших силах, — це загальмувати утворення нових бляшок і зупинити ріст уже наявних. Судини закупорюються найчастіше через холестеринові бляшки та відкладення солей кальцію. Тому ключовим є контроль двох показників: рівня холестерину в крові та артеріального тиску.
Харчування як головний інструмент профілактики
Для сповільнення росту бляшок лікарі рекомендують:
- обмежити продукти тваринного походження з високим вмістом холестерину;
- збільшити в раціоні частку овочів, фруктів, складних вуглеводів і злакових;
- особливу увагу приділити клітковині — вона безпосередньо впливає на рівень холестерину;
- контролювати рівень цукру в крові.
Головний висновок
Знижуючи ризик утворення нових бляшок, ми покращуємо кровопостачання і зменшуємо навантаження на серце та судини. Прибрати те, що вже утворилося — на жаль, неможливо. Але запобігти погіршенню — цілком реально.
Наталія Ковальчук,
фото з відкритих джерел
Днепр сейчас, Подгородное, Підгородне, Підгороднє, Украина сегодня, артеріальний тиск норма, атеросклероз профілактика, атеросклеротичні бляшки УЗД, кальциноз судин, клітковина холестерин, новини, новини Підгородне, новости Днепра, новости Украины, новости области, продукти для судин, холестерин контроль, холестеринові бляшки як зупинити, цукровий діабет судини, чищення судин міф