Сучасні дослідження підтверджують: деякі звичайні продукти мають потужні антибактеріальні та противірусні властивості. Розглянемо найефективніші з них.
Часник — природний антибіотик Сіркоорганічні сполуки часнику ефективно знищують хвороботворні мікроорганізми, перевершуючи дію деяких антибіотиків. Рекомендована доза: один зубчик щодня.
Цитрусові для імунітету Високий вміст вітаміну С робить цитрусові потужною зброєю проти інфекцій. Експерти відзначають особливу користь лимонів, апельсинів та грейпфрутів у боротьбі з бактеріями.
Яблучний оцет: природний захисник Натуральний продукт з доведеною антибактеріальною дією. Оптимальне дозування: 1 столова ложка, розведена у воді з медом, двічі на день.
Кокосова олія проти вірусів Завдяки лауриновій кислоті ефективно бореться з вірусними інфекціями, включаючи герпес та грип. Рекомендована денна норма: 2 столові ложки.
Орегано та інші прянощі Містять карвакрол і тимол — природні антибактеріальні компоненти. Особливо корисна олія материнки.
Мед як антисептик Природний антибіотик, що містить ферменти з антибактеріальною дією. Рекомендована доза: дві чайні ложки щодня.
Важливо пам’ятати, що природні антибіотики не замінюють призначене лікарем лікування, але можуть стати ефективною профілактикою та підтримкою для імунної системи.
фото з відкритих джерел
«Здорове харчування», Днепр сейчас, Підгородне, Украина сегодня, антибактеріальні продукти, антивірусні продукти, зміцнення імунітету, кокосова олія, мед властивості, новини, новини Підгородне, новости Днепра, новости Украины, новости области, природні антибіотики, часник користь, яблучний оцет, імунітет