Природні ліки на тарілці: названо доступний овоч, який ефективно розріджує жовч
Проблеми з травленням, важкість у правому підребер’ї та застійні явища у жовчному міхурі — поширені проблеми, з якими стикається чимало людей через малорухливий спосіб життя чи погрішності в дієті. Пр…
Солодощі без докорів сумління: 5 ласощів, які насправді корисні для здоров’я
Існує стереотип, що будь-які солодощі шкодять фігурі та здоров’ю. Проте повна відмова від десертів — це стрес для організму, адже солодке є природним стимулятором життєвої активності. Головне — зробит…
Школярі Дніпропетровщини змагалися у знаннях про здорове харчування
На Дніпропетровщині провели фінал фестивалю здорового харчування «Толока смаку». Участь у ньому взяли команди учнів 8–9 класів із різних громад області, які раніше стали переможцями районних етапів. П…
Паливо для молодості: як вершкове масло та сало допомагають зберегти красу й енергію
Довгий час жирні продукти були під негласною забороною для тих, хто прагне зберегти фігуру та молодість. Проте сучасні дослідження все частіше доводять протилежне: корисні жири є незамінним паливом дл…
Не всі олії однакові: що потрібно знати перед тим, як поставити сковороду на вогонь
Від вибору олії залежить не лише смак страви, а й ваше здоров’я. Розбираємося, які олії безпечні для смаження, а яких краще уникати. Більшість людей не замислюється над тим, яку олію використовувати д…
Картопля на дієті: вчені спростували популярний міф
Картоплю роками вважали ворогом стрункої фігури та забороненим продуктом для тих, хто сидить на дієті. Однак американські вчені поставили цей стереотип під сумнів — і результати їхнього дослідження ви…
Їжа для мозку: чим картопля корисніша, ніж ви думали
Картопля давно стала символом простої та калорійної їжі, яку дієтологи нерідко радять обмежувати. Однак цей звичний овоч має несподівану суперсилу — він реально живить мозок і підтримує роботу нервово…
Фестиваль «Толока смаку» об’єднав активну молодь Дніпровського району
Підгородненська громада стала центром гастрономічних знань та здорових звичок. На базі місцевого ліцею №3 відбувся районний етап фестивалю «Толока смаку», організований у межах реалізації Стратегії ре…
Топ-10 продуктів з найпотужнішими антиоксидантами: їжте їх регулярно
Антиоксиданти — це природні сполуки, які нейтралізують вільні радикали та захищають клітини організму від пошкоджень. Їхній дефіцит прискорює старіння, знижує імунітет і підвищує ризик хронічних захво…
Природний щит для імунітету: які продукти допоможуть організму боротися з інфекціями
Аптечні препарати — не єдиний спосіб підтримати організм у боротьбі з інфекціями. Природа подбала про те, щоб чимало звичних продуктів мали виражені антибактеріальні, протизапальні та антивірусні влас…