Чрезмерное потребление молочных продуктов опасно для здоровья. Одной из причин этого является содержание в молоке лактозы. Она плохо расщепляется и при попадании в кишечник создает питательную среду для токсинов и вредных бактерий, пишут “Подробности”.
Не менее вреден и казеин – он может накапливаться в организме, склеивать пищу и усложнять ее переработку. Кроме того, это вещество способствует развитию онкологических заболеваний.
Также чрезмерное употребление молочных продуктов вызывает аллергию или индивидуальную непереносимость белка лактозы. В связи с этим появляются кожные заболевания, от которых сложно избавиться.
Существует еще ряд недугов, которые возникают при частом потреблении молочных продуктов:
- постоянная усталость;
- метеоризм;
- диарея;
- ожирение;
- частые головные боли;
- плохая работа сердца и забитые сосуды;
- атеросклероз;
- остеопороз и артроз у молодых людей.
Однако, полностью исключать молочные продукты из своего рациона не стоит.
фото: из открытых источников