Чи справді вода з лимоном здатна змінити кислотність організму? Популярний міф, що цей напій «залужнює» організм, не відповідає дійсності. Як пояснюють фахівці, людський організм підтримує постійний кислотно-лужний баланс, відомий як гомеостаз. Це означає, що жоден напій не може суттєво вплинути на pH крові чи інших внутрішніх рідин.
Лимонний сік, попри свою кислу природу, містить незначну кількість калорій — лише близько 6 ккал на склянку. Це значно менше, ніж у солодких напоях чи соках, що робить його чудовою альтернативою.
Головна перевага води з лимоном — її приємний смак, який заохочує людей пити більше. Це допомагає підтримувати необхідний рівень гідратації, що є важливим для загального здоров’я. Отже, хоча напій не змінить кислотність організму, він допоможе вам випивати рекомендовані 1,5 літра води на день.
фото з відкритих джерел