Дослідники з Каліфорнійського університету в Берклі виявили важливий зв’язок між споживанням капусти та чоловічим здоров’ям. Наукові спостереження підтверджують необхідність включення різних видів капусти до щоденного раціону чоловіків.
За даними дослідження, броколі та інші види капусти містять діїндолілметан (DIM) – речовину, яка ефективно запобігає росту ракових клітин. Регулярне споживання броколі знижує ризик розвитку раку простати на 45%.
Різні види капусти мають специфічні переваги для чоловічого організму:
- Червонокачанна капуста захищає від безпліддя та зміцнює імунітет
- Брюссельська капуста забезпечує організм вітамінами та мікроелементами
- Квашена капуста збагачує організм пробіотиками
Капуста також містить цинк, який сприяє виробленню чоловічих гормонів, та фолієву кислоту з калієм, що покращують якість сперми та підтримують репродуктивне здоров’я.
Медики рекомендують регулярно включати різні види капусти до раціону як ефективний засіб профілактики захворювань та підтримки чоловічого здоров’я.
фото з відкритих джерел