Персики – одни из самых вкусных и полезных летних фруктов. Богатые витаминами А и С, они повышают иммунитет, улучшают состояние кожи и делают зрение острее.
Однако, есть их можно не всем, пишет newsyou.info.
В чем польза персиков
Персики являются источником нескольких ключевых питательных веществ. В них много витаминов, минералов и антиоксидантов.
Однако персики могут повлиять на некоторые группы людей больше, чем на другие. Поскольку персики очень сладкие, у них немного больше фруктозы (сахара), чем у некоторых других фруктов.
Кому запрещено есть персики
Люди, страдающие синдромом раздраженного кишечника. Когда кто-то впервые узнает, что он имеет функциональное расстройство кишечника, врач может предложить им придерживаться диеты с низким содержанием Fodmap в течение нескольких недель.
Другая группа людей, которая должна избегать персиков – это люди, которые имеют аллергию на косточковые плоды.
Кроме того, если вы едите персик и чувствуете зуд или отек на лице, губах, во рту, горле и языке, возможно, у вас легкая аллергия. Более серьезные симптомы включают кашель, кожную сыпь и рвоту.
фото: из открытых источников