Найкращий час доби для вживання кави
Якщо правильно пити каву, можна домогтися підвищення концентрації, припливу бадьорості і навіть спалювання жиру. Переважно вживати напій при мінімально низьких показниках рівня кортизолу. У низькій кі…
Переваги та недоліки вживання риби
Рибу вважають джерелом жирних кислот Омега-3, які є корисними для організму. Більшість експертів наголошують на тому, щоб цей продукт був у раціоні, повідомляє “Країна здоров’я”. Риба та інші морепрод…
Чому не варто відмовлятись від картоплі
Картопля – дуже популярний овоч серед українців. Але багато людей відмовляються від неї, щоб зберегти фігуру. Але такі жертви марні, повідомляє “Країна здоров’я”. В картоплі дуже багато важливого для…
Як впоратись з осінньою нудьгою?
Зміна погоди та закінчення відпустки – це те, що може спровокувати нудьгу восени, коли починаються дощі, на вулиці завжди похмуро, а всі квіти давно відцвіли. Але, щоб запобігти такому стану, слід гот…
Продукт, який покращує розумові здібності
У науковому виданні Nutritional Neuroscience було опубліковано дослідження, у якому взяли участь 79 осіб віком від 18 до 75 років. В ньому підтверджує, що вживання яєць може сприяти покращенню розумов…
Небезпека використання зубочисток
Якщо у вас здорові зуби, залишки будь-якої їжі повинні легко вичищатись після полоскання. А коли в них постійно щось застряє так, що без зубочистки не обійтися – то це привід записатися до стоматолога…
Як визначити фальшиві купюри і що робити з підробками
Фальшиві купюри мають характерні ознаки. Найчастіше їх можна запідозрити по тому, що папір інший на дотик, а також під світлом не відображаються водяні знаки. Про те, як перевірити, чи гроші не є фаль…
Як користуватися бойлером, щоб не розоритися на комуналці
В Україні настала осінь, а з нею та ночі стали дуже холодними. Це означає, що користування бойлерами незабаром збільшиться, а значить рахунки за комуналку битимуть по кишені. Як заощаджувати на воді -…
Страви, які краще вживати холодними
Ці продукти краще перетравляє кишечник у холодному стані. Перелік відкриває рис. Ця крупа вкрай корисна, до того ж вона належитьдо дієтичних страв. Кашу краще не розігрівати. У рисових зернах багато в…
Чотири кімнатні рослини, які покращать сон
Такі рослини допоможуть мати більш міцний та якісний сон. Для спальні можете обрати алое деревоподібне та алое вера, які виростають до 1-1,5 м у висоту. Поставте його біля вікна та поливайте 1-2 рази…