Червоні яблука проти зелених: які принесуть вам більше користі
Всі ми знаємо що яблука корисні для здоров’я. Та яке краще обрати – червоне чи зелене? Адже колір шкірки – це не єдине, що відрізняє їх одне від одного. Вони мають різний смак, містять різні поживні р…
Чому потрібно включити в раціон варені яйця
Яйця – це дуже універсальний продукт харчування. Вони входять до багатьох рецептів, та і з них самих можна приготувати ситну та поживну страву, пише Жіночий світ з посиланням на ETimes. Про універсаль…
Продукти, які варто їсти перед сном
На наше здоров’я впливає величезна кількість факторів – забруднення навколишнього середовища, стрес, погане харчування, тощо. Тому дуже важливо піклуватись про себе і намагатись мінімізувати негативни…
Чому їсти сало на сніданок – корисно
Попри високу калорійність, сало дуже корисний продукт. Головне, вживати його в помірній кількості: дорослому достатньо всього 10-30 грамів на добу, причому краще їсти його в ранковий час, повідомляє “…
Рецепты «ВІСТЕЙ»: кушать подано!
Ноябрь – замечательное время, которое необходимо провести с пользой, укрепить иммунитет! Тыква, калина, яблоки – «любимчики» поздней осени для читателей «Вістей». Давайте думать о приятном, готовиться…
Помощники по жизни: как возродить любовь к книгам
Сегодня нас повсюду окружают гаджеты, радио и телевидение, вещая различные новости. В суете будничных дел и в потоке информации иногда очень приятно отвлечься, например, взять в руки книгу и насладить…
Як какао допомагає подовжити життя
На заваді нашому довголіттю можуть встати численні проблеми зі здоров’ям, але головними ворогами залишаються хвороби серця та деменція. Вони йдуть в парі не випадково – серцеві хвороби, які є основною…
Що трапиться, якщо прийняти надто багато вітаміну D
Вітамін D дуже важливий загального здоров’я організму. Він допомагає зміцнити зуби та кістки, а також підтримує здоров’я м’язів. Однак, надлишок цієї важливої поживної речовини може вам серйозно нашко…
Чому потрібно включити до свого раціону арахіс
Арахіс – це продукт з низьким вмістом вуглеводів та величезною кількістю білка, здорових жирів та мікроелементів. Все це робить арахіс ідеальною закускою, яка допоможе вам побороти відчуття голоду, пи…
Польза, вред и правила употребления грейпфрута
Вкус этого ароматного экзотического фрукта не спутаешь ни с каким другим. Желто-оранжевый, горьковато-сладкий цитрус давно вошел в рацион тех, кто желает похудеть. Но этим польза грейпфрута не огранич…