Чотири ранкові звички, які допоможуть вам скинути вагу
Ми знаємо, що схуднення – це не дитячі ігри, воно вимагає значних зусиль. Однак це зовсім не означає, що ви повинні повністю змінити свій розпорядок дня. Навіть декілька невеликих змін у звичках допом…
Чи справді бананові чіпси належать до здорових закусок
Здорові закуски можуть допомогти вам у схудненні. Те, що ви їсте між основними прийомами їжі, впливає на вибір страв за обідом, кількість спожитих за день калорій, відчуття голоду і швидкість зниження…
П’ять причин включити капусту у свій раціон
Капуста – це поширений та доступний зелений листовий овоч. Її часто додають до супів та салатів, а також консервують різними способами. Капуста містить декілька необхідних людині поживних речовин, що…
Чому варто щоранку їсти натщесерце часник
Часник, як і інші цибулеві, широко застосовується в кулінарії, щоб відтінити смак їжі і надати їй гостроти. Їхній виразний смак та аромат зумовлений наявністю сірчаних сполук включаючи алліцин та аджо…
Які підручні засоби можуть допомогти вам впоратись з опіками
Більшість із нас хоч раз обпікали руки, коли випробовували новий рецепт або навіть просто готували чай. Зазвичай побутові опіки не серйозні, через деякий час вони загоюються, не залишаючи жодного слід…
Ноябрь – «сумерки» года: садово-огородные работы
Наступил последний осенний месяц. Деревья почти полностью сбросили листву, дует холодный ветер, рано темнеет. Холодно становится, затягиваются туманы, понижается температура… Важно успеть подготовит…
П’ять причин включити моркву у свій раціон цієї зими
Ви, мабуть, часто чули, що для збереження зору потрібно їсти моркву. Однак, це не єдине, чим морква може бути вам корисною. Вона дуже поживна та універсальна. Крім того, морква може стати для вас джер…
Жителям Днепропетровщины рассказали, как не заболеть сезонными простудами и гриппом
Нынешний эпидемический сезон на Днепропетровщине, говорят врачи, будет один из самых тяжелых. Пандемия COVID-19 пока не отступает. А ко всему заходим в период традиционных для холодного времени года О…
Фахівці назвали найбільш корисні для здоров’я сорти сиру
Любителі сиру знають, що у помірних кількостях їхній улюблений смаколик може забезпечити їх кальцієм, корисними жирами та білками. Якісний сир також може забезпечити вас вітаміном А та вітаміном В12,…
Напої, які допоможуть вам знизити артеріальний тиск
Високий кров’яний тиск рідко має помітні симптоми, але якщо його не лікувати, він може значно підвищити ризик серцевих захворювань, інсульту та хвороб нирок. Від підвищеного артеріального тиску стражд…