Чому варто включити ківі до свого зимового раціону
Якщо говорити про ідеальний зимовий раціон, вашим пріоритетом повинні бути продукти, які сприяють зміцненню імунітету. Велике значення для роботи імунної системи має вітамін С, тому природно, що взимк…
Чому понеділок важкий день – говорять вчені
Британські вчені з’ясували, чому люди не люблять понеділок. Фахівці провели дослідження за участю 5 тис. робітників. Автор дослідження Марк Тейлор з університету Ессекса хотів з’ясувати, чи правдиві п…
Це смачно: смажимо котлети по-німецьки
Смажимо котлети по-німецьки: соковиті, м’які і ароматні! Пропонуємо вам цікавий рецепт звичайної страви – котлети виходять соковитими, м’якими, пікантними і дуже ароматними. Для приготування вам будут…
Що потрібно знати про ефірні олії та їхні переваги
Ефірні олії зараз на стільки поширені та доступні, що ви точно чули про них, навіть якщо самі не купували і не використовували. Але не всі знають, що вони є концентрованими рослинними екстрактами, які…
Як вживати часник, щоб отримати від нього максимальну користь
Щоденне вживання часнику може допомогти вам впоратись з великою кількістю проблем зі здоров’ям, які так часто з’являються в зимовий сезон. Часник, який використовують у більшості традиційних кухонь св…
Три причини включити у свій раціон рис
Якщо ви хочете схуднути, можливо, ви отримували рекомендацію уникати рису, адже він містить багато простих вуглеводів і може сприяти збільшенню ваги. Хоча різні дослідження показали різні результати,…
П’ять корисних властивостей арахісу, які підтвердила наука
Якщо ви полюбляєте арахіс, вважайте, що вам пощастило – ваш улюблений горіх має безліч корисних властивостей. Це прекрасний продукт, наповнений різноманітними поживними речовинами, необхідними для здо…
Рецепты от «ВІСТЕЙ»: кушать подано!
28 ноября начался сорокадневный Рождественский пост. В этот период следует придерживаться достаточно строгих ограничений, нельзя есть скоромную пищу – мясо, молочные продукты, яйца. «Вісті» подготовил…
Рабочие эмоции: кто может «подхватить» синдром профессионального выгорания
Если любимая работа перестала радовать, коллеги стали раздражать, а каждое новое задание руководства вызывает страх или слезы – это синдром профессионального выгорания, который может случиться с кажды…
Чому сухофрукти повинні входити до вашого раціону
Сухофрукти та горіхи завжди вважались невід’ємною частиною зимового раціону. Вони здатні швидко забезпечити нас енергією і придушити відчуття голоду. Навіть вагітним рекомендується додавати сухофрукти…