Літні хвороби: як уникнути застуди в теплу пору року

Якщо ви думаєте, що в теплу пору року захворіти неможливо, то це далеко не так. Ось кілька порад, які допоможуть уникнути захворювань влітку.

1. Уникайте холодних напоїв. Поширена думка, що застуда липне до любителів морозива, не зовсім вірна. Набагато небезпечнішими є холодні напої, які ми п’ємо великими ковтками, що атакує горло і може призвести до ангіни.
2. Правильно використовуйте кондиціонери. Ввімкнення кондиціонера на повну потужність у просмаженій на сонці машині може призвести до різких перепадів температур, що шкодить імунітету. Охолоджуйте машину поступово. Домашні кондиціонери також можуть спричинити переохолодження. Не переохолоджуйте приміщення і краще використовуйте вентилятор біля відкритого вікна.
3. Мінімізуйте поїздки громадським транспортом. Влітку в автобусах спекотно і людно, що створює ідеальні умови для розповсюдження бактерій. Ходіть пішки, а після поїздок у транспорті протирайте руки антибактеріальним гелем.
4. Обережно з літніми дощами. Прогулянки під літнім дощем можуть ослабити імунітет, особливо якщо після цього ви зайдете до приміщення з кондиціонером або вас продує вітер. Після такої прогулянки прийміть гарячий душ і гарно розітріться рушником.

фото з відкритих джерел

Громадський транспорт, Днепр сейчас, Підгородне, Украина сегодня, ангіна, гігієна рук, застуда влітку, здоров'я, кондиціонери, літні дощі, літні хвороби, новини, новини Підгородне, новости Днепра, новости Украины, новости области, профілактика захворювань, холодні напої, імунітет