Эти медицинские слухи невероятно живучие, и услышать их можно даже от врачей, причем в качестве доводов или рекомендаций. Самые знаменитые неоправданные слухи о здоровье были зафиксированы Британским медицинским журналом, об этом пишет «Новости Ю».
Чтение в тусклом свете портит глаза.
Это не так. Возможно, такое мнение связано с тем фактом, что длительное чтение при плохом освещении истощает глаза и ухудшает качество зрения. Но никаких долгосрочных повреждений глаз это не вызывает.
Индейка дает сонливость.
Считается, что употребление индейки помогает засыпать из-за присутствующей в ней аминокислоты триптофана. На самом деле индейка не содержит так много триптофана, чтобы это давало эффект сонливости.
Волосы и ногти продолжают расти после смерти.
Ученые отмечают, что рост волос и ногтей зависит от гормональной обратной связи, которая больше не осуществляется после смерти человека. На пальцах может немного втягиваться кутикула, и это иногда выглядит так, как будто ногти мертвого человека выросли.
Это интересно: Эксперт составила полезный чек-лист для желающих похудеть
Бритье волос делает их темнее и гуще.
Если бы это было так, у мужчин бы не было проблем с отращиванием густой бороды. Живучесть данного слуха во много обусловлена тем, что отрастающие волосы сразу после брить я не имеют сужающегося конца и не выгорают на солнце – только визуально это делает их более плотными и густыми.
Нельзя пить во время еды.
Даже от врачей можно услышать о том, что вода, употребляемая вместе с пищей, портит желудок, замедляет пищеварение, разбавляя его сок, и ведет к застою пищевых масс в ЖКТ. Но в реальности вода, выпитая во время еды, разбивает большие комки еды, а также способствует лучшему доступу кислот и ферментов к частицам пищи. Что касается желудочного сока, пищеварительная система сама регулирует его концентрацию.
Читайте также: Эксперты назвали 3 лучших продукта для волос
Кусковое мыло передает инфекции.
Еще один неоправданный слух. Учеными проводились эксперименты, которые показали: если здоровый человек помоет руки с куском мыла, которое до этого держал человек с бактериями на руках, они ими не заразиться. Намыливание рук и ополаскивание водой их надежно дезинфицирует.
В день нужно делать 10 тысяч шагов.
Данная цифра была выбрана абсолютно произвольно: она выглядит красиво и убедительно, и потому еще в середине 60-х годов была предложена японскими маркетологами для продвижения шагомера. Некоторые исследования свидетельствуют, что на самом деле для поддержания здоровья достаточно делать вдвое меньше шагов, а резкое увеличение активности может иметь неблагоприятные последствия для людей с хроническими заболеваниями, пожилых и больных диабетом.
Это интересно: Лунный календарь стрижек на ноябрь 2019
Ночные перекусы ведут к лишнему весу.
Многие убеждены, что еда по ночам ведет к ожирению, но все же его непосредственной причиной она не является. Главный фактор лишнего веса – это избыток получаемых с едой калорий при малом количестве, растрачиваемом при движении, время приема пищи тут существенной роли не играет.
Сидеть в позе «нога на ногу» опасно.
Исследования опровергают слухи о том, что такая поза ведет к варикозу или повреждению нервов. Не ведет. Если у человека нет проблем со здоровьем, поза «нога на ногу» не спровоцирует серьезных нарушений при условии, что такая поза периодически сменяется на другую (кровяное давление при этом нормализуется). Но если у человека повышен риск появления тромбов, в таком положении действительно лучше не сидеть.
фото: pixabay