Американські вчені з Університету Цинциннаті провели революційне дослідження, яке підтвердило надзвичайну користь соку лохини для когнітивних функцій мозку. Результати експерименту вражають: після 12-тижневого курсу “блакитної терапії” учасники показали значне покращення пам’яті.
Дослідження продемонструвало, що люди похилого віку, які регулярно вживали сік лохини, на 40% краще справлялися з тестами на пам’ять. Особливо важливо, що позитивний ефект зберігався і після завершення курсу – при повторному тестуванні через три місяці результати були на 33% кращими порівняно з контрольною групою, яка вживала виноградний сік.
Науковці пов’язують такий потужний ефект з наявністю в лохині природних антиоксидантів – антоціанів, які надають ягодам характерного синього забарвлення. Але покращення пам’яті – це не єдина корисна властивість цієї супер-ягоди.
Попередні дослідження, проведені в Мічиганському університеті, виявили, що лохина також:
- Захищає судини
- Запобігає розвитку діабету
- Перешкоджає відкладенню жиру в області живота
- Знижує рівень холестерину
- Регулює рівень цукру в крові
Особливу увагу привертають результати експериментів на лабораторних тваринах, які показали протиракові властивості антоціанів. Дослідники виявили, що ці сполуки не лише уповільнюють ріст злоякісних пухлин, але в деяких випадках здатні знищити до 20% ракових клітин.
Ці наукові відкриття підтверджують, що регулярне вживання соку лохини може стати ефективною стратегією для підтримки когнітивного здоров’я та профілактики різних захворювань. Особливо це актуально для людей старшого віку, які прагнуть зберегти ясність розуму та покращити пам’ять природним шляхом.
фото з відкритих джерел