Науковці з Галле-Віттенберзького університету (Німеччина) провели дослідження щодо впливу сауни на кров’яний тиск людини. Результати експерименту виявили цікаву закономірність у змінах артеріального тиску під час та після відвідування сауни.
У дослідженні взяли участь 19 добровольців, які проходили 25-хвилинний сеанс у сауні під наглядом спортивних лікарів. Протягом всього експерименту фахівці контролювали показники артеріального тиску та пульсу учасників.
Результати дослідження показали двофазність впливу сауни на організм. Під час перебування в сауні спостерігалося підвищення артеріального тиску, проте після завершення сеансу показники не лише нормалізувалися, але й опускалися нижче початкового рівня.
“Ми виявили значну різницю між реакцією організму під час перебування в сауні та у фазі відпочинку”, – підкреслюють дослідники. За їхніми висновками, відвідування сауни можна вважати безпечним для більшості людей, оскільки організм добре справляється з таким помірним навантаженням.
Втім, науковці рекомендують особам з низьким кров’яним тиском проявляти додаткову обережність при відвідуванні сауни та консультуватися з лікарем перед процедурами.
фото з відкритих джерел