Кардіолог Ольга Бокерія розкрила секрети підтримки здоров’я печінки за допомогою правильного харчування. Особливо актуальними ці поради є для пацієнтів, які приймають статини та інші медикаменти.
До списку рекомендованих продуктів для “очищення” печінки увійшли:
- Хрестоцвіті овочі (зокрема, капуста)
- Яйця
- Часник
- Жирна риба
- Лимон
- Пагони різних рослин
Особливу увагу лікар приділила буряку. Цей овоч допомагає знизити запалення та покращує виведення жовчі. Крім того, листя буряка багате на калій.
Бокерія також відзначила користь води з лимоном. Цей напій допомагає боротися з шлунково-кишковими захворюваннями, покращує обмін речовин та стимулює роботу кишечника.
фото з відкритих джерел