Нові дослідження розкривають неочікувані корисні властивості огірків, які можуть мати значний вплив на здоров’я. Цей звичайний овоч виявляється справжньою скарбницею користі для організму.
Ключові переваги вживання огірків:
- Зниження артеріального тиску:
- Дослідження показало позитивний вплив огіркового соку на тиск
- Учасники: 20 осіб віком 60 років з високим тиском
- Результати: оптимістичні, незважаючи на невелику вибірку
- Гідратація організму:
- Високий вміст води в огірках
- Допомагає підтримувати водний баланс протягом дня
- Сприяє виведенню надлишкової рідини з організму
- Безпека для діабетиків:
- Низький глікемічний індекс (15)
- Безпечний продукт для хворих на діабет
- Може допомогти в профілактиці діабету
Ці властивості роблять огірок не просто смачним, але й корисним компонентом щоденного раціону, особливо для людей з підвищеним тиском, проблемами з водним балансом або ризиком розвитку діабету.
фото з відкритих джерел